Niacinamide Là Gì? Công Dụng, Lợi Ích, Cách Dùng Của Niacinamide Trong Làm Đẹp

Niacinamide là một dạng vitamin B3, có thể làm cho làn da đẹp hơn và khỏe mạnh, đồng thời hiếm khi gây kích ứng hoặc nổi mụn trên da.. Bài viết này tổng hợp giải thích đầy đủ nhất Niacinamide là gì? Lợi ích, công dụng, cách dùng, tác dụng phụ của Niacinamide. 

Niacinamide là gì? 

Niacinamide là một dạng vitamin B3 (niacin) - một trong tám loại vitamin B mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe tốt.

Vitamin B3 đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng có thể sử dụng và giúp các tế bào trong cơ thể thực hiện các phản ứng hóa học quan trọng. Đây là loại vitamin hòa tan trong nước, vì vậy cơ thể cần được bổ sung axit nicotinic hoặc niacinamide hàng ngày.

Vitamin B3 thường được tìm thấy dưới dạng niacinamide trong các sản phẩm từ động vật, chẳng hạn như thịt và gia cầm và axit nicotinic trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại hạt, và rau xanh. Nhiều sản phẩm ngũ cốc tinh chế, bao gồm ngũ cốc ăn sáng, cũng được bổ sung niacinamide.

Niacinamide trong mỹ phẩm là gì?

Niacinamide và Niacin là một dạng của vitamin B3. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường tại từng tế bào trong cơ thể. Lượng tiêu thụ hàng ngày được đề xuất của người lớn đối với Niacin là 20 mg, hiện diện nhiều trong đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin B3, bao gồm men bia, thịt, trứng, sữa, rau xanh và hạt ngũ cốc.

Trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân, Niacinamide và Niacin được bổ sung trong các loại sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc, kem dưỡng ẩm da và các chế phẩm chăm sóc da khác cũng như cả các sản phẩm làm sạch.

Niacinamide được sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân là nhờ vào khả năng giúp cải thiện vẻ ngoài và cảm giác trên tóc, bằng cách tăng độ bóng mượt, mềm mại hoặc óng ả, hoặc bằng cách cải thiện kết cấu của tóc đã bị hư tổn vật lý hoặc do xử lý hóa chất. Khi được sử dụng trong công thức của các sản phẩm chăm sóc da, Niacinamide và Niacin giúp cải thiện tình trạng da khô hoặc da bị tổn thương bằng cách giảm bong tróc và phục hồi độ mềm mại cho làn da.

Công dụng của Niacinamide trong làm đẹp?

"Thần phẩm" với một số loại da. 

Sự thay đổi làn da của khách hàng sau gần 2 tháng sử dụng

Niacinamide đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Các thương hiệu nổi tiếng đã tìm ra và tận dụng như một thành phần phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm chăm sóc da. Khi sử dụng dưới dạng bôi và uống thực phẩm chức năng, niacinamide đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm trên da. Niacinamide giải quyết các vấn đề về mụn trứng cá và hồng ban, một rối loạn da mặt đặc trưng bởi đỏ. Điều này làm cho niacinamide trở thành một thành phần thay thế phổ biến cho thuốc kháng sinh uống hoặc bôi tại chỗ để điều trị mụn trứng cá hoặc hồng ban.

Tác dụng của Niacinamide trong làm đẹp

Chăm sóc da với các sản phẩm chứa tinh chất vàng Niacinamide là một quyết định đúng đắn. Cùng tìm hiểu xem những lý do ngay dưới đây:

Tác dụng 1: Chống oxy hóa cho da

Làn da hàng ngày phải chịu nhiều áp lực từ những yếu tố tác động bên ngoài và đe dọa đến sức khỏe làn da. Niacinamide hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp cho những tổn thương do ánh nắng mặt trời tác động sẽ phục hồi nhanh chóng.

Với sự liên kết các tế bào lại với nhau, tăng cường chuyển hóa và tạo ra phản ứng tế bào khỏe mạnh, trẻ trung. Sự thay đổi tích cực được duy trì ngày qua ngày, tỉ lệ thuận với tần suất bạn duy trì chăm sóc da với Niacinamide.

Tác dụng 2: Duy trì độ ẩm của da

Hàng rào bảo vệ da vô cùng quan trọng khi giúp da hạn chế khỏi những xâm nhập có hại từ bên ngoài khiến da mất cân bằng ẩm. Sự có mặt và tham gia của Niacinamide trong quy trình chăm sóc da sẽ giúp tái tạo và củng cố “hàng rào” này trở nên kiên cố, tăng sản sinh các ceramides lấy lại sự trẻ trung, mềm mịn vốn có.

Niacinamide dễ thẩm thấu trên da hơn với việc ngăn chặn thoát ẩm, da khô.

Thêm vào đó, hợp chất này còn có công dụng tổng hợp acid béo tự do trên lớp sần, giúp tăng cường độ ẩm và tăng cường dưỡng chất giúp da bạn được khỏe mạnh hơn. 

Theo mình được biết để có được hiệu quả tốt nhất thì các bạn nên kiên trì sử dụng kem dưỡng chứa 2% thành phần Niacinamide 2 lần/ngày trong khoảng thời gian từ 4- 8 tuần, bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ cho làn da của mình đó. 

Trước và sau khi sử dụng Niacinamide Essence của ZEE Store Vietnam, độ ẩm tăng độ dầu giảm

Tác dụng 3: Chống lão hóa hiệu quả

Khi bước vào độ tuổi 25 cũng là lúc da chúng mình bắt đầu đối diện với quá trình lão hóa vì vậy mà những sản phẩm sử dụng hàng ngày không thể thiếu đi những thành phần quan trọng có tác dụng chống lại quá trình lão hóa trên da bạn.

Trong đó Niacinamide có thể giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, kích thích tổng hợp protein và sản sinh collagen giảm đi tình trạng khô sần, hạn chế việc xuất hiện những nếp nhăn, hiện tượng sạm da giúp da bạn luôn tươi trẻ và mịn màng. 

Khi da được bổ sung độ ẩm, vấn đề da khô, sạm màu, không đều màu sẽ được cải thiện nhờ Niacinamide ra tay kịp thời. Đó cũng là một dấu hiệu chống lão hóa da tốt không thể bỏ qua của nó trong nhiệm vụ giúp da luôn căng mọng và mềm mịn tự nhiên.

Đã có nhiều bằng chứng chứng minh cho việc bôi vitamin B3 tại chỗ có thể có tác dụng tích cực đối với làn da trưởng thành vì thành phần này có khả năng làm mờ đi các dấu hiệu lão hóa da. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng sau một khoảng thời gian sử dụng niacinamide, có thể cải thiện các triệu chứng lão hóa da theo thời gian hay do các tác động của môi trường như nếp nhăn, đường nhăn, tăng hoặc giảm sắc tố, kết cấu da không đồng đều, đốm đỏ và vàng da, da sạm nám.

Tác dụng 4: Bảo vệ lớp màng cho da, tăng khả năng miễn dịch

Đối với tác dụng bảo vệ lớp màng cho da, Niacinamide tăng khả năng tổng hợp ceramide tự nhiên có trên da nâng cao khả năng tự bảo vệ, quá trình sừng hóa được ổn định. Quan trọng hơn, nacinamide đã được chứng minh có công dụng kháng sinh, chống lại các vi khuẩn đặc biệt gây mụn trên da. 

Khi thoa bên ngoài, niacinamide có thể củng cố hàng rào bảo vệ da bằng cách thúc đẩy sự thay đổi tế bào ở lớp biểu bì. Vì biểu bì là lớp nằm bề ngoài nhất của da, lớp tế bào này phải thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại bên ngoài, còn được gọi là các gốc tự do. Điều này có thể bao gồm tia cực tím, ô nhiễm, stress oxy hóa, nhiệt độ khắc nghiệt, hóa mỹ phẩm,...

Theo đó, khi bôi vitamin B3 tại chỗ, dưỡng chất này có thể kích thích sự tổng hợp ceramides và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình liên kết giữa các lipid trong lớp biểu bì. Bằng cách này, niacinamide có thể củng cố hàng rào bảo vệ da và làm dày lớp biểu bì để giảm nguy cơ bị tổn thương bên ngoài do các chất gây dị ứng, vi khuẩn và các gốc tự do khác gây ra. Quá trình này có thể dẫn đến cải thiện khả năng giữ ẩm và hydrat hóa của da trong thời gian dài hơn, làm cho niacinamide trở thành lựa chọn ưu tiên cho những người có làn da dễ bị khô và dễ bị mất nước.

Tác dụng 5: Giảm tàn nhang, thâm mụn, sáng da

Theo nguyên lý Niacinamide có tác dụng hỗ trợ giảm sự hình thành sắc tố melanin mới, ngăn chặn được đường truyền tín hiệu và vô hiệu hoá hoạt động chuyển hoá từ melanocytes sang keratinocytes đồng thời không gây ức chế hoạt động của tyrosinase. 

Nhưng nói một cách dễ hiểu đó là quá trình Niacinamide ức chế sản sinh melanin từ tế  bào sắc tố biểu bì (melanocytes), giảm luân chuyển melanin từ thể trung gian (melanosome) đến tế bào sừng (keratinocytes) đồng thời ngăn chặn sự phát tán melanin từ tế bào sừng lên trên bề mặt da và dọn dẹp lượng melanin đã phát tán từ tế bào sừng, đẩy chúng lên bề mặt da và biến mất.

Do đó, giảm sự sản xuất, sự hoạt động của sắc tố melanin giúp giảm sự hình thành sạm da, thâm nám, da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh. 

Tác dụng 6: Bảo vệ da khỏi tia hồng ngoại

Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ngoài tia UVA, UVB còn có tia hồng ngoại gây ảnh hưởng không ít đến da của chúng mình. Tia hồng ngoại sẽ kích thích các gốc tự do tàn phá làn da từ bên trong, đồng thời thúc đẩy quá trình tăng sắc tố melanin và gây ra tình trạng nám do nội tiết. 

Nhưng bạn cũng đừng lo lắng vì Niacinamide sẽ giúp da bạn chống lại được những tác hại của tia hồng ngoại. Niacinamide được ứng dụng nhiều nhất trong việc giảm các vấn đề tăng sắc tố da, hỗ trợ ngăn hình thành sạm da, thâm mụn. 

Với cơ chế giảm sự bài tiết sắc tố melanin ngay từ các tế bào tạo sắc tố, Niacinamide được chứng minh là thành phần làm trắng da an toàn và có hiệu quả lâu dài.

Tác dụng 7: Giảm các triệu chứng của mụn trứng cá

Mụn trứng cá (hay còn gọi là mụn viêm) là một trong những tình trạng da khó chữa nhất vì tính chất phức tạp của nó. Tình trạng này bao gồm da bị viêm, đồng thời còn bị khô do tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh và lỗ chân lông nhạy cảm. May mắn thay, bằng chứng cho thấy rằng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa 2-4% niacinamide cùng với các chất bổ sung vitamin B3 (niacinamide), kẽm, đồng và axit folic có thể được sử dụng để giảm viêm và cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá.

Đối với các trường hợp mắc mụn không viêm, bao gồm mụn thịt, mụn đầu đen, mụn nhọt, mẩn đỏ, mụn ẩn và các khuyết điểm khác trên da, các nghiên cứu cũng đã cho rằng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa Niacinamide có thể được sử dụng hiệu quả trong việc điều trị loại mụn này. Bên cạnh đó, do đặc tính kháng khuẩn, thành phần mỹ phẩm này có liên quan đến việc giảm nguy cơ viêm nhiễm và cải thiện tình trạng da tổng thể ở những người có da nhờn và dễ bị mụn.

Niacinamide trị mụn có tốt không?

Được xem như là thành phần nổi trội trong các sản phẩm trị mụn, Niacinamide được lựa chọn loại bỏ sẹo thâm và sắc tố da, cải thiện lỗ chân lông rõ rệt, da có dấu hiệu mẩn đỏ vì mụn viêm.

Niacinamide trị mụn biểu hiện qua tác dụng nhờ đặc tính kháng viêm, nó sẽ làm xẹp và chữa lành tổn thương do mụn nhanh chóng. Đó có thể là những loại mụn như mụn mủ, mụn trứng cá,… Còn đối với các loại mụn đầu đen, mụn ẩn thì khi dùng các sản phẩm có nồng độ Niacinamide thích hợp sẽ giúp đẩy nhân, gôm cồi làm sạch cách nhân mụn sau 2-4 tuần chăm sóc.

Vậy nên Niacinamide được coi là khắc tinh của những nốt mụn và đồng hành cho đến khi khắc phục được những hệ quả của mụn để lại như vết thâm hay sẹo.

Đối với tình trạng mụn sưng đỏ trên da, không chỉ khiến bạn lo lắng nhiều hơn về tình trạng mụn của mình mà còn cần tìm đến giải pháp giảm sưng tấy.

Sử dụng sản phẩm chứa niacinamide sẽ có tác dụng tăng cường hàng rào chắn lipid ở lớp biểu bì, tạo cơ hội được củng cố sức mạnh, bảo vệ làn da mình khỏi xâm nhập xấu từ môi trường bên ngoài. Nguy cơ mụn bị tác động khiến sưng viêm được giảm thiểu.

Ngoài ra với cơ chế hoạt động tăng cường giữ nước, độ ẩm để giảm tiết dầu nhờn thừa trên da và se khít lỗ chân lông – thu nhỏ lỗ chân lông để giảm bụi bẩn có cơ hội bám víu, những nguy cơ gây mụn được hạn chế đáng kể.

Lưu ý thêm là niacinamide không có tác dụng phụ nhưng nó cũng có thể xuất hiện cảm giác hơi châm chích ở làn da nhạy cảm. Vậy nên ngoài vấn đề mụn mà da còn gặp tình trạng nhạy cảm thì bạn nên có sự tham khảo những top sản phẩm phù hợp nhất với làn da và vấn đề da của mình. Khám phá những lựa chọn sản phẩm nicinamide tốt đáng để tham khảo!

Lợi ích của Niacinamide trong y học 

Cải thiện da

Niacinamide đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh. Vì lý do này, hợp chất này được dùng phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và chăm sóc da. Có thể được bôi tại chỗ hoặc uống như một chất bổ sung, niacinamide đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm trên da. Được sử dụng để điều trị các tình trạng da liễu như mụn trứng cá và phát ban.

Chống lại u ác tính

Ung thư hắc tố là một loại ung thư da nghiêm trọng phát triển trong các tế bào sản xuất melanin, sắc tố mang lại màu sắc tự nhiên cho da. Quá trình tiếp xúc với tia cực tím (UV), từ mặt trời hoặc giường tắm nắng, có thể làm hỏng DNA của các tế bào từ đó gây nguy cơ hình thành khối u ác tính.

Nhờ vai trò trong việc giữ cho các tế bào da khỏe mạnh, việc bổ sung niacinamide bằng đường uống đã được chứng minh là giúp tăng cường phục hồi DNA ở vùng da bị tổn thương do tia cực tím.

Do đó, niacinamide là một chất bổ sung có thể bảo vệ chống lại khối u ác tính, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao, chẳng hạn như những người đã bị ung thư da từ trước.

Cải thiện bệnh thận mãn tính

Bệnh thận mãn tính xảy ra khi cơ thể mất dần dần chức năng thận như khả năng làm sạch, lọc máu và kiểm soát huyết áp. Điều này có thể gây ra sự tích tụ các hóa chất có hại trong máu như phốt phát. Nghiên cứu cho thấy rằng niacinamide có thể giúp giảm nồng độ phốt phát ở những người bị rối loạn chức năng thận bằng cách kiềm chế sự hấp thụ hợp chất có hại này. Mức độ phốt phát thường được quản lý thông qua chế độ ăn uống, dùng thuốc hoặc lọc máu, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và mức độ tích tụ trong cơ thể.

Ngăn ngừa tiểu đường loại 1

Bệnh tiểu đường loại 1 là tình trạng cơ thể bị tấn công và phá hủy các tế bào beta sản xuất insulin tuyến tụy. Nhiều ý kiến cho rằng niacinamide có thể giúp bảo vệ các tế bào beta, do đó ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự bùng phát của bệnh tiểu đường loại 1. Tuy nhiên, các nghiên cứu không ủng hộ quan niệm rằng niacinamide có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường loại 1, mặc dù niacinamide có thể giúp trì hoãn sự tiến triển của bệnh bằng cách bảo tồn chức năng tế bào beta.

Các tín đồ mê làm đẹp từ tinh chất Niacinamide Essence của ZEE Store Vietnam 

Lưu Ý khi Sử Dụng Niacinamide

Lưu ý về vấn đề sức khỏe

Phụ nữ có thai nên cân nhắc khi sử dụng (uống) những sản phẩm có chứa Niacinamide, chỉ nên dùng với một lượng nhỏ khoảng 35mg/ngày trong khi vẫn dùng các sản phẩm vitamin khác.

Cần cân nhắc đối với những người có tiền sử bị bệnh gan và các bệnh liên quan khác. Nên tìm hiểu, lựa chọn kỹ càng khi sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide để phát huy tối đa tác dụng.

Niacinamide Essence của ZEE Store Vietnam phù hợp với mọi độ tuổi

Không sử dụng chung với LAA

Niacinamide là 1 dạng của vitamin B3 hoạt động trong môi trường pH trung hoà từ 5-6 nếu kết hợp vs LAA (L-ascorbic acid) – một dạng của Vitamin C hoạt động trong môi trường có độ pH thấp hơn sẽ tạo thành một hỗn hợp trung hòa, khiến cả 2 mất đi tác dụng và ưu điểm của chúng. 

Cả Niacinamide và LAA đều là 2 chất chống oxy hóa hiệu quả nhưng khi kết hợp cùng nhau thì chúng sẽ gây phản tác dụng và tạo điều kiện cho quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn khiến da dễ bị sạm nám nhiều hơn nhưng bạn hoàn toàn có thể kết hợp cả hai khi dưỡng da với thời gian chờ phù hợp. Bằng cách dùng LAA trước và sau 20-30 phút thì bạn có thể dùng tiếp Niacinamide hoặc dùng Niacinamide buổi sáng và LAA vào buổi tối để tăng hiệu quả làm sáng da, mờ thâm, chống lão hoá.

Kết hợp cùng tẩy da chết hoá học AHA/BHA

Với những người mới bắt đầu sử dụng BHA hay AHA sẽ gây ra những “phản ứng phụ” như: Cảm giác khô da, châm chích, ngứa hoặc đỏ da, tệ hơn là gặp phải trường hợp bị đẩy mụn khiến mặt nổi quá nhiều mụn hoặc khiến da dễ bị kích ứng hơn. Lúc này, niacinamide sẽ giúp làm dịu làn da, cấp ẩm và hạn chế những phản ứng phụ không mong muốn.

Tuy nhiên với những làn da nhạy cảm thì việc sử dụng AHA/BHA đã phải rất cẩn thận, tuyệt đối nên tránh dùng cả hai chất này cùng lúc vì có thể da bạn sẽ bị tổn thương nên hãy tham khảo việc dùng AHA/BHA trước và sau 20-30 phút thì dùng Niacinamide nhé!

Tác Dụng Phụ Của Niacinamide

Theo các nghiên cứu khoa học cho biết mỗi người chỉ nên giới hạn sử dụng (uống) khoảng 35 mg Niacinamide trong một ngày để tránh gây nên hiện tượng kích ứng da và mẩn đỏ. Ngoài ra còn có thể gây khó chịu ở dạ dày, buồn nôn hoặc đau đầu nên tham khảo thêm sự chỉ định của bác sĩ. 

Mặc dù các nghiên cứu da liễu nhận định là niacinamide bôi lên da ở mức 2% - 4% là một thành phần mỹ phẩm an toàn và không có khả năng gây phản ứng dị ứng nhưng vẫn có những cá nhân có thể bị nhạy cảm.

Thật sự là bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào được sử dụng trên làn da nhạy cảm đều có thể khiến tình trạng da hiện tại có thể trở nên tồi tệ hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, bỏng rát, ngứa và đỏ da, bao gồm cả việc tiếp xúc với niacinamide.

Theo đó, khi lo ngại rằng bản thân có thể bị dị ứng hoặc bị kích ứng bởi các thành phần hoạt tính hoặc không hoạt động trong một sản phẩm bôi ngoài da, cần thử nghiệm bôi mẫu một ít trên da để thăm dò trước khi sử dụng chính thức. Cụ thể người dùng có thể thoa một lượng nhỏ mỹ phẩm có chứa thành phần Vitamin B3 lên vùng da cánh tay trong hoặc da cổ hoặc vùng da mặt nhỏ ở quai hàm qua đêm. Vào buổi sáng hôm sau, nếu da ửng hồng, đỏ, ngứa hoặc có cảm giác kích ứng, không nên tiếp tục sử dụng mỹ phẩm này lên mặt. Vì vậy, luôn sử dụng mỹ phẩm một cách thận trọng và an toàn, thử nghiệm mọi loại mỹ phẩm mới trước khi dùng cho toàn da mặt.

Mặt khác, một điều đáng lưu ý rằng, bằng chứng khoa học cho thấy cả niacin dạng uống và niacinamide dạng uống ở một số người cũng có thể làm tăng các phản ứng dị ứng đã có bằng cách tăng sản xuất histamine trong cơ thể. Chính vì vậy, trên các đối tượng này, niacinamide trong mỹ phẩm không nên là một lựa chọn đáng quan tâm.

Tóm lại, Niacinamide là sản phẩm chuyển hóa của vitamin B3. Tác dụng của Niacinamide trong mỹ phẩm đã được chứng minh là bảo vệ da, cải thiện tình trạng lão hóa, sạm da cũng như kiểm soát mụn. Tuy nhiên, như bất kỳ mỹ phẩm bôi da nào, người sử dụng nên thử nghiệm tính dung nạp của da, tránh bị kích ứng trước khi dùng, để mỹ phẩm đem lại lợi ích cho da một cách hoàn hảo nhất.

Sản phẩm chứa Niacinamide tại ZEE Store Vietnam