Chúng ta luôn luôn ưu tiên những tinh chất thiên nhiên để chăm sóc da mặt làm đẹp vừa an toàn vừa hiệu quả. Trong đó, tinh chất tảo xoắn là một tinh chất thiên nhiên đang được rất ưa chuộng và phổ biến. Thế nhưng vẫn còn nhiều chị em đang phân vân và muốn tìm hiểu kĩ hơn tinh chất thiên nhiên này. Vậy thì hãy cùng Zee Store Vietnam đi tìm hiểu và cách sử dụng tảo xoắn này thế nào nhé!
1. Tảo xoắn là gì?
Tảo xoắn hay tảo Spirulina là một loài tảo xanh đơn bào cổ đại đã tồn tại trên trái đất kể từ khi bắt đầu xuất hiện sự sống. Đây là một loài tảo – “siêu thực phẩm” giàu protein.
Chúng tồn tại và phát triển trong môi trường kiềm ấm ở vùng khí hậu nơi ánh sáng mặt trời chiếu sáng quanh năm. Mặc dù đã được sử dụng như một nguồn thức ăn của con người trong nhiều thế kỷ trước. Và giờ đây chúng nổi lên trong top siêu thực phẩm ngày nay vì:
Nguồn cung cấp protein thực vật cao nhất với khoảng 60% hàm lượng protein hoàn chỉnh.
Nguồn cung cấp đạm ăn chay tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu protein và axit amin cần thiết hằng ngày.
Không những vậy, ngoài protein, tảo xoắn cũng là một nguồn cung cấp nhiều dinh dưỡng thực vật khác
+ Chất chống oxy hóa.
+ Vitamin thiết yếu và khoáng chất.
+ Một số trong đó bao gồm Phycocyanin, zeaxanthin, beta-carotene, GLA và sắt.Và một điểm đáng chú ý là một loạt nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng tích cực của Spirulina trên một loạt các bệnh khó điều trị.
+ Bệnh ung thư.
+ Epstein Barr.
+ Bệnh bạch cầu.
+ HIV.
Tảo xoắn
2. Cách sử dụng tảo xoắn
Trẻ em < 18 tháng tuổi
+ Mặc dù tảo xoắn đã được dùng rất nhiều ở trẻ em độ tuổi này (thông thường từ 1-2g) nhưng vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào về liều dùng ở trẻ em dưới 18 tháng tuổi.
+ Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có ý định sử dụng tảo xoắn cho đối tượng nàyĐối tượng là trẻ em > 18 tháng
+ Tùy vào mục đích sử dụng mà có liều lượng khác nhau
+ Liều dùng thông thường từ 2-4 gam/ ngàyVới đối tượng là người lớn
+ Phụ thuộc và từng mục đích của người dùng mà liều lượng sử dụng khác nhau.
+ Liều dùng thông thường từ 4 – 6 gam/ ngày.
Đối tượng dùng tảo xoắn
3. Những điểm lưu ý khi sử dụng tảo xoắn
Với phụ nữ mang thai và cho con bú
+ Cho đến hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào về việc sử dụng tảo xoắn trên đối tượng đặc biệt này.
+ Do đó, nên thận trọng trong việc dùng tảo xoắn cho phụ nữ có thai và cho con bú đồng thời cần hỏi ý kiến các chuyên gia, bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng.Người bệnh mắc các bệnh tự miễn (bệnh đa xơ cứng (MS), lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp)
+ Vì có thể gây ra hệ thống miễn dịch trở nên năng động hơn. Đồng thời có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh tự miễn dịch.
+ Trường hợp mắc bệnh tự miễn, tốt nhất nên tránh sử dụng tảo xoắn.Ngoài ra, tảo Spirulina có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc ức chế miễn dịch (cấy ghép nội tạng).
Không những vậy, loại tảo này cũng gây ảnh hưởng tới các loại thuốc làm giảm đông máu ví dụ như warfarin cũng như các loại thuốc kháng viêm không steroid. Nếu kết hợp sẽ làm chậm quá trình đông máu và từ đó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Những điều cần lưu ý
Trên đây là những thông tin về tảo xoắn tinh chất thiên nhiên vô cùng hot trên thị trường hiện nay. Tảo xoắn chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tuyệt vời và được nhiều người tiêu dùng tin dùng. Nhưng các bạn vẫn phải cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình nhé!
Xem thêm:
Các Bước Skincare Tuổi Dậy Thì Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất
