Ngày nay, xu thế làm đẹp được nâng lên một tầm cao mới. Điều đó có nghĩa là mọi người luôn muốn trang bị cho mình những hành trang để có một làn da khỏe đẹp. Bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng da hằng ngày, thì bảo vệ da khỏi tia cực tím từ ánh sáng mặt trời cũng là việc rất thiết yếu cho da mặt. Vậy bạn đã thực sự hiểu rõ về các chỉ số SPF và PA có trong kem chống nắng và cách lựa chọn loại kem phù hợp với mình như thế nào chưa? Để Zee Store Vietnam mách bảo cho bạn ngay nhé!
1. Vì sao cần chống nắng hằng ngày?
Các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây ra những tác động đến da mặt không hề nhỏ. Dù ngày nắng hay mưa, nhiều mây thì chúng đều làm tổn thương đến da của bạn. Cụ thể, có 2 loại tia điển hình là tia cực tím A (còn gọi là UVA) và tia cực tím B (còn gọi là UVB).
UVA: đây là loại tia tác động làm da bạn nhanh lão hoá, gặp các tình trạng liên quan tới rối loạn sắc tố và ung thư da bởi vì chúng làm biến đổi tế bào.
UVB: So với UVA thì UVB có tác động ít hơn và cũng ít hại hơn. Tuy chúng có thể giúp cơ thể sản sinh vitamin D, thế nhưng tiếp xúc lâu có thể khiến bạn bị bỏng rát da mặt.
Nhìn chung, tiếp xúc với cả 2 tia UVA và UVB đều có khả năng dẫn đến ung thư da. Do đó, bạn cần hiểu rõ về tác hại của sự ảnh hưởng từ tia UV lên da mặt để có biện pháp bảo vệ da mặt hợp lý.
Kem chống nắng
2. Hiểu rõ chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng
Để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp, người dựa vào chỉ số SPF và PA để đánh giá được mức độ chống lại tia cực tím. Do đó, bạn cần tìm hiểu và có một khái niệm chính xác nhất về 2 chỉ số này.
Chỉ số SPF (tên đầy đủ là Sun Protection Factor):
Được biết đến với khả năng chống lại tia cực tím UVB, loại tia gây ra sạm nám và ung thư da trong một thời gian cho phép.
Trong kem chống nắng, nghiên cứu cho thấy chỉ số SPF có mức thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Với 1 đơn vị SPF sẽ có tác dụng chống nắng và bảo vệ da trong vòng 10 phút theo định hướng quốc tế. Điều đó có nghĩa là kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì sẽ có hiệu quả chống nắng trong vòng 150 phút.
Tuy nhiên, đây cũng chỉ là con số ước tính tương đối bởi vì chúng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố để cho ra chất lượng chống nắng tối ưu, ví dụ như môi trường hoạt động của bạn, thành phần và loại kem chống nắng bạn sử dụng.
Chỉ số SPF
Chỉ số PA (tên đầy đủ là Protection Grade of UVA):
Chỉ số này biểu thị cho mức độ chống lại tia cực tím UVA. Người ta chia khả năng của chỉ số PA thành 4 mức độ và thể hiện trên bao bì bằng dấu +:
PA+: có khả năng chống lại tia UVA (40-50%)
PA++: Chống lại tia UVA tương đối tốt (60-70%)
PA+++: Chống lại tia UVA tốt (lên đến 90%)
PA++++: Chống lại tia UVA rất tốt (trên 95% - tối ưu nhất)
Chỉ số PA
3. Chỉ số SPF và PA khác nhau thế nào?
Chỉ số SPF và PA là yếu tố quan trọng để bạn cân nhắc trong việc lựa chọn sản phẩm kem chống nắng cho da. Cả 2 chỉ số đều có tác dụng chống nắng riêng. Nếu nói chỉ số SPF là loại chỉ số giúp bảo vệ da dưới tác động của tia UVB thì chỉ số PA lại giúp da ngăn ngừa ảnh hưởng của tia UVA cho da của bạn. Chúng bổ trợ cho nhau và tạo nên công dụng tuyệt vời là bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả nhất.
Sự khác nhau của SPF & PA
4. Kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao có tốt không?
Với khả năng chống lại tia UV, mọi người thường nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng chúng không thực sự hoàn toàn đúng như vậy. Bạn cần xem xét và cân nhắc khi dùng kem chống nắng với chỉ số cao bởi những yếu tố sau đây:
Chưa chắc nhu cầu của làn da bạn phù hợp với loại kem chống nắng có chỉ số cao. Sử dụng các loại với chỉ số SPF lớn hơn 60 thì công dụng của nó sẽ phát huy tối đa trên da của bạn. Đồng nghĩa với việc lưu lại trên da bạn lâu hơn, từ đó có thể dẫn tới việc gây bít tắc lỗ chân lông và vô tình lại làm làn da bạn tổn thương.
Hơn thế nữa, các kem chống nắng chỉ số SPF cao thường tập trung để lọc màng tia UVB hơn là tia UVA.
Chỉ số SPF & PA cao có tốt không?
5. Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA bao nhiêu?
Thông thường, các bác sĩ chuyên gia da liễu thường khuyên người dùng sử dụng kem chống nắng dao động trong khoảng SPF từ 30 đến 60, tuỳ thuộc và nhu cầu sử dụng hằng ngày của bạn để lựa chọn thích hợp.
Đối với các loại kem có chỉ số SPF nhỏ hơn 30 thì không thể hiện hiệu quả chống nắng cao, thế nhưng với chỉ số SPF lớn hơn 60 lại có cường độ quá cao, cần tránh tiếp xúc với những vùng da nhạy cảm hoặc đang có vấn đề về mụn để giảm kích ứng và tổn thương cho da.
Do đó, bạn cần lựa chọn kem chống nắng mang chỉ số chống nắng phù hợp nhất với nhu cầu da của bạn. Chúng còn tùy thuộc vào môi trường bạn tiếp xúc và làm việc hằng ngày để có thể sử dụng loại kem mang lại hiệu quả chống nắng tối ưu nhất.
Lựa chọn kem chống nắng
Nói tóm lại, chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng rất ý nghĩa và bạn cần hiểu rõ chúng để có thể lựa chọn loại kem phù hợp cho nhu cầu của mình. Bên cạnh đó, để bảo vệ da toàn diện, bạn cần sử dụng kem chống nắng hằng ngày và điều độ. Trên đây, Zee Store Vietnam đã cung cấp một số thông tin liên quan để giúp bạn có thể đưa ra sự lựa chọn phù hợp. Bạn cũng có thể tìm mua mỹ phẩm chính hãng tại trang web của Zee Store Vietnam và đừng ngần ngại liên hệ cho chúng tôi nếu như vẫn còn thắc mắc nhé!
XEM THÊM :
Quy Trình 7 Ngày Phục Hồi Da Sau Mụn Hiệu Quả Không Để Lại Thâm
