Massage mắt không những giúp các bạn xua đi cảm giác mỏi mắt mà còn giúp cho quầng thâm mắt giảm đi, giúp lưu thông tuần hoàn máu và làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách massage mắt đúng cách đạt được hiệu quả. Hãy để Zee Store Vietnam giúp bạn nắm rõ hơn về cách massage nhé!
1. Cách massage giảm quầng thâm mắt
Nguyên nhân chính gây ra thâm quầng mắt chính là do thói quen thức khuya, thiếu ngủ dấu hiệu này ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi tác. Làm cho đôi mắt của bạn trở nên kém sắc và mất đi vẻ đẹp thu hút.
Để cải thiện và giảm quầng thâm mắt hơn bằng những loại mỹ phẩm trên thị trường hay đắp mặt nạ thì các bạn có thể áp dụng cách massage mắt dưới đây để giúp cải thiện tình trạng mắt và tăng cường sản sinh collagen quanh mắt, làn da sẽ trở nên mịn màng hơn.
Trước tiên, bạn nhắm mắt lại rồi mở to hết cỡ, lặp lại động tác này 5 lần.
Tiếp theo, bạn liếc mắt qua bên phải rồi qua trái, thực hiện động tác này 5 lần.
Bạn tiếp tục đảo tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi bên thực hiện 3 lần.
Kế tiếp, bạn dùng ngón tay giữa và ngón áp út kéo vuốt thật nhẹ từ đầu mắt về phía đuôi mắt.
Sau đó, bạn xoa nóng hai bàn tay và đặt nhẹ lên mắt giúp mắt thư giãn.
Cuối cùng, bạn vỗ nhẹ các ngón tay trên toàn vùng mắt giống như động tác đang đánh đàn piano. Bạn luyện tập đều đặn bài tập này hàng ngày sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả tuyệt vời.
Massage mắt
2. Cách massage giảm bọng mắt
Nếu như các bạn massage mắt đúng cách sẽ giúp vùng mắt giảm được quầng thâm, nếp nhăn xung quanh mắt,... giúp bạn có được đôi mắt đẹp và thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh. Bên cạnh có rất ít người biết massage mắt có hỗ trợ cải thiện các bệnh về mắt như viễn thị, cận thị, loạn,... bạn phải kiên trì thực hiện massage đều đặn, sinh hoạt hợp lý giúp cho đôi mắt sáng khỏe và giữ được nét tươi tắn của đôi mắt “ cửa sổ tâm hồn”.
Với một số cách massage giảm bọng mắt sau đây sẽ không làm tốn nhiều thời gian của bạn và thao tác lại vô cùng đơn giản.
Áp dụng động tác xoay tròn cùng chiều hay ngược chiều kim đồng hồ. Bạn thực hiện đơn giản như sau: sử dụng các đầu ngón tay massage theo vòng tròn từ ngoài vào theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, bạn lặp lại động tác này trong khoảng 10 phút. Sau đó bạn dùng khăn ấm đắp lên mắt trong khoảng 3 phút sẽ giúp mắt được thư giãn thoải mái. Bạn kiên trì trong vòng 2 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng bài tập nâng cơ mắt cực kỳ đơn giản như sau: Bạn đặt 3 ngón tay giữa ngay dưới mắt và nhắm mắt lại, sau đó nhẹ nhàng đẩy ngón tay lên và giữ yên trong vòng 10 giây rồi thả tay ra, tiếp tục lặp lại và kiên trì thực hiện bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hết bọng mắt và đây là cách giảm thâm quầng mắt hiệu quả.
Massage mắt
3. Thời điểm vàng để massage mắt giảm thâm quầng mắt hiệu quả
Ban đêm: Massage mắt thư giãn vào ban đêm không chỉ là cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả mà còn giúp đôi mắt lấy lại sức sống sau một ngày làm việc căng thẳng. Trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu thoa đều lên mắt rồi vỗ nhẹ để tinh chất được thẩm thấu giúp vùng da xung quanh mắt luôn được tươi sáng và mịn màng.
Buổi sáng: Mỗi buổi sáng trước khi thức dậy, bạn thực hiện vài động tác massage quanh vùng mắt. Bạn dùng ngón trỏ massage vòng tròn quanh viền mắt theo chiều kim đồng hồ rồi đổi chiều ngược lại. Massage 8 lần tuần tự từ trên xuống dưới, từ đầu đến đuôi mắt. Đây là một cách massage hết bọng mắt đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể đủ nước và tốt cho làn da của mình.
Thời điểm vàng để massage mắt
Qua bài viết trên, chúng ta có thể thấy rằng những thao tác trong massage mắt làm giảm quầng thâm vô cùng đơn giản và hiệu quả. Các bạn có thể áp dụng làm ngay tại nhà để có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt ngay nhé. Chúc các bạn luôn luôn có đôi mắt sáng và tươi trẻ nhất!
XEM THÊM :
Niacinamide Là Gì? 6 Tác Dụng Của Niacinamide Đối Với Làn Da
