Thức khuya là một kẻ thù đối với làn da và sức khoẻ của chúng ta. Thức khuya sẽ gây hại như thế nào đến làn da của chúng ta, bạn biết chưa? Nếu chưa thì hãy theo dõi bài viết hôm nay để Zee Store Vietnam cho bạn biết tác hại của thức khuya gây hại ra sao với da chúng ta.
1. Lão hoá sớm
Thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, gây rối loạn đến chức năng của lớp tế bào biểu bì, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị xỉn màu, nhanh chảy xệ, thiếu độ đàn hồi cũng như làm xuất hiện các nếp nhăn trên da.
Lão hoá sớm
2. Da khô ráp, thiếu sức sống
Bên cạnh các nguyên nhân thời tiết, cơ địa bên trong của mỗi người thì thức khuya cũng là lý do gây ra tình trạng khô da nghiêm trọng mà phụ nữ thường không chú ý đến. Làn da của chúng ta như thiếu nước, thiếu ẩm nên làm cho gương mặt trông kém sắc và không mịn màng như bao cô gái khác.
Da khô ráp
3. Nổi mụn
Đây là tác hại gần nhất và dễ thấy nhất cho làn da của người người phụ nữ do thức khuya thường xuyên. Khi thức khuya, hệ bài tiết cũng như nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn, cùng với đó là tuyến thận tiết ra nhiều chất cortisol. Chất này là nguyên nhân gây ra nhờn, bít lỗ chân lông khiến làn da dễ sinh ra mụn và nổi lên nhiều hơn.
Nổi mụn
4. Da bị sạm
Nguyên nhân khiến da bị đen và sạm màu đừng tưởng chỉ đến từ ánh nắng mặt trời mà nó còn xuất phát từ thói quen thức khuya của chúng ta. Việc thức khuya thường xuyên sẽ làm cho làn da ngày một kém sắc, tối màu và sạm đi do hắc tố melanin – một yếu tố gây đen da được hình thành rất nhanh và nhiều hơn bình thường khi thức khuya. Thế nên, nếu không muốn mất đi một làn da trắng hồng tươi mới thì đừng nên thức khuya vì chỉ cần thức một đêm bạn đã có thể nhận ra làn da mình xuống sắc đến thế nào!
5. Quầng thâm ở mắt
Ngoài nguyên nhân di truyền thì nguyên nhân nghiêm trọng khác gây ra tình trạng thâm quầng là do thức khuya quá thường xuyên. Mỗi đêm thức khuya sẽ khiến cho da quanh vùng mắt bị thiếu sức sống, trông mệt mỏi hơn, máu bên dưới phần da này cũng không được lưu thông tốt, hấp thụ oxy trở nên khó khăn nên da không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Lâu dần vùng da dưới mắt sẽ ngày càng thâm quầng và sạm màu hẳn đi.
Quầng thâm mắt
6. Da giảm khả năng đàn hồi
Không ngủ đủ giấc hoặc thức khuya sẽ làm mất đi thời gian để da hấp thụ những dưỡng chất quý báu được hình thành khi ngủ. Trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ tiết ra các chất cần thiết để cung cấp cho da, giúp da giữ được độ đàn hồi và tránh gây chảy xệ ở da. Vì thế, nếu thức khuya quá nhiều sẽ khiến da hình thành nhiều nếp nhăn, làn da thiếu sức sống, mất đi độ hồng hào tươi tắn vốn có ở da.
7. Cách khắc phục
Không gì là không thể cứu chữa. Chỉ cần bạn đọc chịu thay đổi thói quen xấu của bản thân và cố gắng duy trì thói quen sau đây thì da sẽ được cải thiện lên nhiều. Cụ thể như sau:
Ngủ sớm: Tập thói quen lên giường vào lúc 22h và ngủ trước 23h để bên trong cơ thể của chúng ta được nghỉ ngơi và diễn ra quá trình trao đổi chất. Đồng thời, khi ngủ đủ giấc, da của chúng ta sẽ được mịn màng và đẹp hơn!
Ăn uống khoa học, lành mạnh: Thức ăn đi vào bên trong sẽ được phản ảnh ra bên ngoài ( da ). Vì vậy hãy tập cho bản thân một chế độ ăn uống healthy, thường xuyên uống nước để da có độ ẩm.
Dùng serum Hyaluronic acid: Tinh chất Hyaluronic acid có thể là “ ánh sáng ” của đời bạn! Một giọt tinh chất của Hyaluronic acid có chứa tận 6 lít nước. Chính vì thế, nó có thể giúp da ta căng mọng nước, giàu sức sống. Với Hyaluronic acid của nhà ZEE ZEE, sản phẩm không chỉ cấp ẩm mà còn có khả năng chống lão hóa, làm mờ sẹo rỗ và se khít lỗ chân lông. Một sản phẩm có công dụng toàn diện. Đặc biệt, sản phẩm của ZEE ZEE nói không với cồn, hương liệu và paraben. Mọi làn da đều có thể an tâm sử dụng mà không lo kích ứng.
Zee Zee Skincare
Bài viết đã đến hồi kết. Bạn đọc đã nắm được tác hại của thức khuya gây ảnh hưởng đến làn da của mình như thế nào chưa? Hy vọng bạn sẽ có một lối sống lành mạnh và yêu thương bản thân mình hơn nhé!
XEM THÊM:
Cách Chăm Sóc Chuẩn Cho Làn Da Nhạy Cảm
