MANG LẠI SỰ TỰ TIN CHỈ SAU 10 NGÀY! 💓

Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính gây hại như thế nào với làn da và đôi mắt của bạn?

Xã hội hiện nay phát triển cực kì nhanh chóng và việc sử dụng máy tính, điện thoại thông minh trở nên thường xuyên, quen thuộc. Chắc hẳn mỗi người trong chúng ta đều từng nghe qua cụm từ “ánh sáng xanh" nhưng có bao giờ quan tâm đến nó là gì và có ảnh hưởng như thế nào đến làn da, sức khoẻ của chúng ta không?


TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML


1. Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là ánh sáng có thể nhìn thấy được giúp hình ảnh trên các màn hình điện tử trở nên rõ nét hơn, đặc biệt là chúng có thể điều chỉnh theo ánh sáng môi trường

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML         ánh sáng xanh giúp hình ảnh trên các thiết bị rõ nét


Mặt trời là nguồn ánh sáng xanh rất lớn tuy nhiên chúng ta lại tiếp xúc với ánh sáng xanh từ đèn huỳnh quang, máy tính, điện thoại cả ngày lẫn đêm. Vào ban đêm, ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân phá vỡ nhịp điệu sinh học trong cơ thể.

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30MLÁnh sáng xanh tự nhiên



Khi dùng các thiết bị điện tử vào ban đêm, não bộ không phân biệt được đâu là ánh sáng tự nhiên, đâu là ánh sáng nhân tạo do vậy não bộ sẽ ngừng sản xuất hoạt chất Melatoin - đây là chất giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Đó là lí do các bạn dùng điện thoại vào ban đêm thì dễ mất ngủ, ngủ không được ngon giấc, tâm trạng uể oải

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30MLUể oải mệt mỏi do thiếu ngủ


2. Tác hại của ánh sáng xanh

- Đối với làn da:
+ Gây lão hóa da sớm

Khi sử dụng điện thoại hay máy tính vào ban đêm để đọc báo, xem phim, trò chuyện với bạn bè sẽ khiến mắt bạn phải nheo lại để nhìn cho rõ, nếu tình trạng này thường xuyên và kéo dài sẽ khiến cho vùng da quanh mắt xuất hiện những nếp nhăn, hậu quả là trông bạn sẽ già hơn so với tuổi thật.

Ngoài ra, thời gian ngồi làm việc với máy tính dài khiến cho da bạn phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng xanh ở cự ly gần, cường độ mạnh, như vậy làn da sẽ trở nên khô ráp và sần sùi hơn. Do đó, da bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng.

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30MLn da xỉn màu với các nếp nhăn cũng được tác động bởi ánh sáng xanh

+ Khiến da bị xỉn màu, xuất hiện nám và tàn nhang

Việc tiếp xúc lâu với màn hình điện thoại, máy tính khiến cho quá trình sản xuất hắc tố Melanin hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó da sẽ trở nên xỉn màu, đen sạm, các đốm đen và tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Bây giờ thì bạn đã hiểu tại sao nhiều người làm công việc văn phòng, cả ngày không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà vẫn bị sạm da, nám da rồi đúng không?

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML
Nám, tàn nhang cũng nhờ ánh sáng xanh mà mọc lên chi chít

 

+ Xuất hiện quầng thâm dưới mắt

Như đã nói ở trên, ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Vào buổi tối, nếu bạn càng sử dụng điện thoại, máy tính lâu thì càng dễ bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, đó là nguyên nhân khiến cho các mạch máu dưới vùng da mắt không được cung cấp đủ oxy, không được nghỉ ngơi, gây ra tình trang thâm quầng, bọng mắt sưng to.

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML
Quầng thâm và bọng mắt làm gương mặt mất thẩm mỹ


- Đối với mắt: Gây tổn thương, chết các tế bào thị giác, mắt mờ, khô, mỏi và các bệnh lý nguy hiểm võng mạc mắt.
+ Hội chứng thị giác màn hình

Ngày nay, với lối sống hiện đại, các công việc và sở thích liên quan đến các thiết bị điện tử ngày càng nhiều, do đó việc tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này là dễ hiểu, điều đó dẫn đến hội chứng thị giác màn hình, một căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay.

Triệu chứng của bệnh gồm có: khô mắt, nhức mắt, mắt nhìn mờ, khó tập trung, căng mắt, kích thích mắt, đau đầu, đau cổ và mệt mỏi.

+ Thoái hóa hoàng điểm

Đây cũng là một bệnh lý phổ biến về mắt, là thủ phạm chính gây nên mù lòa. Bệnh không phát tác nhanh mà tiến triển từ từ và dần làm mất thị lực không hồi phục. Do đó nhiều người dù đã mắc bệnh nhưng cũng không biết để chữa trị hoặc hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh.

Theo điều tra và thống kê, hiện nay tại Việt Nam, trung bình mỗi người sử dụng và tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử khoảng 10 giờ đồng hồ mỗi ngày, dẫn đến tình trạng thoái hóa hoàng điểm ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML


3. Cách bảo vệ làn da trước ánh sáng xanh

- Sử dụng kem chống nắng đều đặn: Đây có lẽ là bước chăm sóc da cần thiết nhất mà phái đẹp luôn phải ghi nhớ hàng ngày. Bởi lẽ, ánh sáng xanh có mặt ở khắp mọi nơi và dễ dàng thâm nhập phá hủy làn da. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng cách mỗi 2-3 tiếng, kể cả khi đang ngồi trong văn phòng.

- Cấp ẩm cho da: Làn da thiếu ẩm dễ bị khô và đẩy nhanh quá trình lão hoá da. Việc cấp ẩm là cách chăm sóc da đúng cách nhất, không chỉ giữ cho vẻ ngoài luôn tươi tắn mà còn tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài bởi lẽ một làn da khoẻ mới có đề kháng để chống lại "kẻ thù". Do đó, các nàng văn phòng nên thủ sẵn Essence dưỡng ẩm hoặc một chai xịt khoáng để “tắm mát” cho da ở mọi lúc trong ngày.
- Bổ sung các chất chống oxy hoá: Theo nhiều nghiên cứu, các chất chống ô xy hóa là “tấm khiên” lợi hại nhất có thể chống lại ánh nắng. Ngoài sử dụng các sản phẩm chống oxy hoá chăm sóc cho da thì việc bổ sung một số thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa bạn có thể thử là cà rốt, chuối, trà xanh, đậu phụ, hạt mè đen, các loại rau xanh… cũng rất cần thiết.
(Essence chống lão hoá ZEE)

- Thư giãn khi làm việc: Ngoài việc để ý chăm sóc da đúng cách, việc nghỉ ngơi thư giãn khi làm việc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Cách mỗi 1-2 giờ, bạn nên dành thời gian để mắt và cả da được nghỉ ngơi. Bạn có thể đứng lên đi lại, uống nước hoặc hít thở không khí tự nhiên để tâm trạng thoải mái hơn

 

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML
Không làm 1 việc quá 90p, hãy thư giãn 10-15p rồi quay trở lại nhé



Qua bài viết này các bạn phần nào định hình được ý thức bảo vệ sức khoẻ, làn da của mình trước ánh sáng xanh. Thật ra ánh sáng xanh cũng không hoàn toàn có hại, ánh sáng xanh cũng giúp hỗ trợ chức năng ghi nhớ, nhận thức và tăng cảm hứng, giúp cân bằng chu kỳ sinh học của cơ thể. Đặc biệt, các liệu pháp ánh sáng còn được sử dụng để điều trị các bệnh về tâm lý. Và chúng ta cũng không thể loại bỏ triệt để ánh sáng xanh được vì vậy hãy học cách sống chung với chúng một cách an toàn nhất có thể để bảo vệ sức khoẻ cũng như bảo vệ làn da trẻ đẹp theo thời gian nha <3

Đừng quên dùng Niacinamide Essence mỗi ngày để có làn da đều màu, sáng khoẻ tự nhiên nha 😍
Nguồn: Tổng hợp

TINH CHẤT DƯỠNG SÁNG DA NIACINAMIDE ESSENCE ZEE ZEE SKINCARE 30ML

4 nguyên nhân bị mụn mà bạn không ngờ tới
4 nguyên nhân bị mụn mà bạn không ngờ tới
  Ngoài việc bạn nổi mụn do thời tiết nắng nóng, da dầu nhờn, vệ sinh da mặt chưa sạch, đang trong giai đoạn dậy thì...
Xem Thêm
Tủi nhục vì bị người yêu 'đá' ngay sau khi tẩy trang lộ đầy tàn nhang
Tủi nhục vì bị người yêu 'đá' ngay sau khi tẩy trang lộ đầy tàn nhang
"Da tôi trắng nhưng lại nhiều tàn nhang. Mỗi lần gặp bạn trai, tôi đều trang điểm đậm, phấn nền cũng đánh dày nhưng r...
Xem Thêm
MẸO TRỊ TẬN GỐC TÀN NHANG, THÂM MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ 100%
MẸO TRỊ TẬN GỐC TÀN NHANG, THÂM MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ 100%
Trước khi muốn da hết sạch tàn nhang hay những đốm nau thì bạn cũng cần nên hiểu tàn nhang hay đốm nâu đó là gì và lý...
Xem Thêm
5 công thức làm đá viên dưỡng da đơn giản ít tốn kém
5 công thức làm đá viên dưỡng da đơn giản ít tốn kém
1. CÔNG THỨC NHA ĐAM, MẬT ONG (trị mụn, làm dịu cháy nắng)Nguyên liệu:- Gel nha đam tươi- Mật ong hữu cơ- Nước sạch- ...
Xem Thêm
6 thói quen giúp DA TRẮNG  bất chấp nắng
6 thói quen giúp DA TRẮNG bất chấp nắng
Ai cũng muốn có làn da trắng khoẻ, đều màu, không tàn nhang đốm nâu nhưng nếu chưa tập được 6 thói quen dưỡng da sau ...
Xem Thêm
6 sai lầm khi đắp mặt nạ mà chị em phụ nữ hay mắc phải
6 sai lầm khi đắp mặt nạ mà chị em phụ nữ hay mắc phải
Mặt nạ là một trong những bước dưỡng da được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng. Hi...
Xem Thêm

Để lại bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi hiển thị.