MANG LẠI SỰ TỰ TIN CHỈ SAU 10 NGÀY! 💓

5 khung giờ uống nước giúp da mịn mướt, sức khoẻ tăng lên đáng kể

Uống đủ nước thôi chưa đủ, bạn cần uống nước đúng giờ để đạt được hiệu quả chăm sóc da và sức khỏe. Đa phần chúng ta đều hiểu vai trò tuyệt vời của nước lọc, nước tinh khiết đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Nước chiếm phần lớn thể tích cơ thể và đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả. Thiếu nước, cơ thể không những ốm, yếu, thiếu sức đề kháng mà làn da cũng trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống.

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài như dùng các loại mỹ phẩm an toàn phù hợp, bạn cần uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp kích thích các tế bào mới sản sinh, tăng cường sắc tố trắng hồng và tăng cường đào thải độc tố.

niacinamide essence 30ml zee zee skincare

Theo các chuyên gia khuyến cáo, mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước (4 chai nước uống đóng chai 500ml) mỗi ngày, riêng những người thiếu nước trầm trọng hoặc đang giảm cân thì lượng nước cần là 3 lít/ ngày.

Thời gian biểu uống nước tốt nhất cho làn da và sức khỏe của bạn:

 

6h – 7h  Sáng

Sau khi thức dây, việc bạn cần làm là uống một cốc nước ấm để thanh lọc các chất chất độc ra khỏi gan, thận. Việc uống nước đúng giờ vào thời điểm này rất quan trọng, nó sẽ giúp cơ thể bạn sạch sẽ hơn, cả ngày nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.

niacinamide essence 30ml zee zee skincare

Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể detox cơ thể bằng một cốc nước có pha chút mật ong và nước cốt chanh. Bạn hãy ăn sáng sau khi uống nước khoảng 30 phút để nước có đủ thời gian ngấm vào từng tế bào trong cơ thể và phát huy tối đa tác dụng.

 

12 giờ 30 phút trưa

Đây là khoảng thời gian sau bữa trưa, chúng ta nên uống 1 cốc nước để giúp cải thiện hệ tiêu hoá, thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, thời điểm này cũng là lúc cơ thể đã mất nước rất nhiều sau một buổi sáng làm việc, vì vậy uống nước là vô cùng cần thiết để duy trì độ ẩm cho da.

niacinamide essence 30ml zee zee skincare



3 - 4 giờ chiều

Thời gian này cơ thể dễ uể oải cần bổ sung nước vừa giúp tỉnh táo thoải mái vừa cấp ẩm cần thiết cho làn da

 

7 - 8 giờ tối

Uống nước vào khung giờ này có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong việc điều chỉnh và làm giảm huyết áp. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy uống một cốc trước bữa ăn, điều đó còn giúp chúng ta ăn ít đi, hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn. Còn nếu không, hãy uống sau bữa ăn.
niacinamide essence 30ml zee zee skincare

 

9 - 10 giờ tối

Uống nước vào khung giờ này sẽ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào khi ngủ. Đặc biệt, điều này còn có tác dụng phòng chống cục máu đông và tốt hơn cho não bộ. Tuy nhiên, một lưu ý nho nhỏ là bạn nên uống trước khi ngủ khoảng 30 phút - 1 giờ để tránh gây mất ngủ.

niacinamide essence 30ml zee zee skincare

*Lưu ý: Trên đây là 5 "thời điểm vàng" trong ngày để uống nước giúp da đẹp, nâng cao sức khoẻ nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta chỉ uống nước vào 5 giờ này. Các bạn nên uống đều đặn trong cả ngày với lượng nước khoảng 2 lít. Hãy nhớ đảm bảo đừng bỏ quên 5 khung giờ này là được

Ngoài việc uống đủ nước theo những khung giờ thích hợp thì nếu bạn muốn một làn da sáng khoẻ, cải thiện các vấn đề về sắc tố, độ đàn hồi, kiểm soát bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông thì đừng bỏ qua Niacinamide Essence - ZEE ZEE skincare với công thức phù hợp khí hậu làn da người Việt được nghiên cứu bởi kỹ sư Hàn nhé <3
Bạn có thể xem thêm lý do vì sao phụ nữ Hàn tôn thờ Essence như tôn thờ nước uống tại đây nha ^^ 

COMBO Dưỡng Sáng Ngăn Ngừa Mụn - ZEE Store Vietnam
800.000₫749.000₫

Cẩm nang chống nắng bỏ túi miễn phí cho mọi người
Cẩm nang chống nắng bỏ túi miễn phí cho mọi người
Nếu bạn để ý thì khi bạn mua mỹ phẩm cho mục đích gì thì người bán đều hướng dẫn bạn nên chống nắng thật kỹ, vì vậy b...
Xem Thêm
Nguyên nhân gây nên thâm mụn và thâm mụn có dễ trị không?
Nguyên nhân gây nên thâm mụn và thâm mụn có dễ trị không?
Vết thâm mụn có thể đến từ nhiều nguyên nhân và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người cả nam lẫn nữ. Ước tính, thời gi...
Xem Thêm
4 nguyên nhân bị mụn mà bạn không ngờ tới
4 nguyên nhân bị mụn mà bạn không ngờ tới
  Ngoài việc bạn nổi mụn do thời tiết nắng nóng, da dầu nhờn, vệ sinh da mặt chưa sạch, đang trong giai đoạn dậy thì...
Xem Thêm
Tủi nhục vì bị người yêu 'đá' ngay sau khi tẩy trang lộ đầy tàn nhang
Tủi nhục vì bị người yêu 'đá' ngay sau khi tẩy trang lộ đầy tàn nhang
"Da tôi trắng nhưng lại nhiều tàn nhang. Mỗi lần gặp bạn trai, tôi đều trang điểm đậm, phấn nền cũng đánh dày nhưng r...
Xem Thêm
MẸO TRỊ TẬN GỐC TÀN NHANG, THÂM MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ 100%
MẸO TRỊ TẬN GỐC TÀN NHANG, THÂM MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ 100%
Trước khi muốn da hết sạch tàn nhang hay những đốm nau thì bạn cũng cần nên hiểu tàn nhang hay đốm nâu đó là gì và lý...
Xem Thêm
5 công thức làm đá viên dưỡng da đơn giản ít tốn kém
5 công thức làm đá viên dưỡng da đơn giản ít tốn kém
1. CÔNG THỨC NHA ĐAM, MẬT ONG (trị mụn, làm dịu cháy nắng)Nguyên liệu:- Gel nha đam tươi- Mật ong hữu cơ- Nước sạch- ...
Xem Thêm

Để lại bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi hiển thị.